Serotonin ve Noradrenaline adlı iki mutluluk hormonu günışığı altında yüksek oranda salgılanıyor. Günışığı Melatonin salgılamasını durdururken, aynı zamanda beynimizde kendimizi mutlu hissetmemizi sağlayan bölgeyi de tetikliyor.

Bu önerileri herkes kolayca uygulayabilir! Doktor tavsiyesi ışığında hazırlanan herkesin kolayca uygulayabileceği sağlıklı yaşam önerileri bu yazımızda.

Uyku sırasında tekrarlanan solunum durmaları, uyku apnesi olarak adlandırılıyor. Uyku apnesi sorunu olan kişilerde solunum durma süresi, 10 saniyeden neredeyse bir dakikaya kadar çıkabiliyor.

Bulimia ve Anoreksiya hastalıkları, çağımızın zayıflık tutkunu gençlerini pençesine alıyor! Ölüme kadar varan sonuçlar doğuran bu hastalıklar artık ilaçsız olarak tedavi edilebiliyor...

"Aşırı çalışmak öldürür" sözünü bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Günde 4 saat fazla mesai yapanların kalp hastası olma riskinin yüzde 60 artıyor.

Sürekli yorgun ve halsiz misiniz, yoksa kolay mı üşüyorsunuz? Çarpıntı ve nefes darlığınız da mı var?

Uzun ömrün sırrı yaşam tarzınızda gizli... İnsan ömrünü uzatan 7 alışkanlığın listesi yayımlandı. İşte ömrünüze ömür katacak alışkanlıklar...

Yaşam koşuşturması içinde öyle günler, öyle olaylar yaşıyoruz ki "Allah'ım aklımı koru" demekten kendimizi alıkoyamıyoruz.